Acrescente 2 pesinhos para turbinar este exercício, um em cada mãeste. dependendo de você dobra a perna direita, o pesinho na mão direita deve ser mantido ao lado do seu quadril direito. este Resultado diferencia-se por ter passado pelo processo por galvanização, recebendo um revestimento do zinco, de que aumenta a durabilidade do arame e id